সোমবার, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯ ইং, ১ আশ্বিন ১৪২৬ বঙ্গাব্দ, ১৮ মুহাররম ১৪৪১ হিজরী

You Are Here: Home » লাইফস্টাইল

ডেঙ্গু হলে যা খেতে হবে

মাহবুবা চৌধুরী:   ডেঙ্গুর সময় রোগীর খাবার নির্বাচনে বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে। রোগীর খাবার হতে হবে তরল ও সহজপাচ্য। এ সময় যেসব খাবার খেতে হবে তা হলো : কার্বোহাইড্রেট জাতীয় আতপ চালের নরম ভাত বা জাউ, সিদ্ধ আটার রুটি, পাতলা খিচুড়ি ইত্যাদি খাবার রোগীকে দেওয়া যেতে পারে, যাতে শরীরে শক্তি বজায় থাকে। পাশাপাশি দেওয়া যেতে পারে দেশি মুরগির মাংস, যা সহজে হজম হয়। পানি ও তরলজাতীয় খাবার পানি : জ্বরের সময় দেহে পানির সমতা ব ...

Read more

ডেঙ্গুতে উপকারী পাঁচ পদের জুস

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শিশু থেকে বৃদ্ধ- সবাই আক্রান্ত হচ্ছে এই জ্বরে। ডেঙ্গু জ্বরের ক্ষেত্রে যেহেতু সেভাবে বিশেষ কোন চিকিৎসা নেই, এই জ্বর হলে খাদ্যাভ্যাসের দিকে খেয়াল দিতে হয় সবার আগে। এ সময়ে প্রচুর পরিমাণ তরল গ্রহণ করা প্রয়োজন হয়। পানি, ডাবের পানি, ফলের জ্যুস, বিভিন্ন ধরনের স্যুপ, জাউ ভাত প্রভৃতি খাওয়াতে হয় আক্রান্ত রোগীকে। শুধু পানি কিংবা ডাবের পানি পানে অরুচি দেখা দিলে পান করাতে হবে ফল ও সবজির জুস। লেবু, কমলা ...

Read more

কিডনি ভালো রাখতে যা খাবেন

নিউজ ডেস্কঃ   আমরা অনেক ধরনের খাবারই খেয়ে থাকি। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো কিডনি ভালো রাখতে সহায়তা করে। দেখে নিন সেরকম কয়েকটি খাবারের নাম- আপেল: বলা হয়ে থাকে, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না। নিয়মিত আপেল খাওয়ার অভ্যাস করলে তা কিডনির স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও রক্তে কোলেস্টেরল কমাতে, হৃদরোগ এবং ক্যানসার প্রতিরোধেও অনন্য ভূমিকা পালন করে এটি। ড ...

Read more

ইফতারে আনারস খাবেন যে কারণে

সংসদ গ্যালারী ডেস্ক:   চলছে পবিত্র রমজান মাস। এ সময় সারা দিনের রোজা শেষে ইফতারে চাই পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার। এ ক্ষেত্রে বিভিন্ন ফল হতে পারে একটি গুরুত্বপূর্ণ খাবার। আর সেটি যদি হয় আনারস, তাহলে তো কথাই নেই। অসংখ্য গুণে গুণান্বিত এই ফল খেয়ে যেমন শরীরে পানির চাহিদা মেটানো যায়, তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতেও এর জুড়ি মেলা ভার। সুস্বাদু এই ফলটির রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে চলুন জেনে নিই আনারসের কিছু গুণের কথা ...

Read more

রোজার দিনে কেমন খাবার খাবেন?

সংসদ গ্যালারী ডেস্কঃ বছর ঘুরে ফের চলে এসেছে রমজান মাস। পবিত্র এই মাসে আমাদের প্রাত্যহিক জীবনযাত্রা বদলে যায়। খাবার-দাবারে আসে ব্যাপক পরিবর্তন। সেহরি ও ইফতারে থাকে ভিন্ন ভিন্ন পদ। কিন্তু কেমন হবে রোজার খাবার তা জেনে নিন এখনই। রোজার মাসে নিয়মতান্ত্রিক জীবন থেকে সরে এসে আর একটি নতুন রুটিন মানা হয়। তাই সবচেয়ে বেশি নজর দেয়া উচিত খাবারের প্রতি। সারাদিন না খেয়ে থাকতে হয়। ভোররাতে সেহরি আর দীর্ঘ সময় পর ইফতারি। এই ইফ ...

Read more

শিশুর কাশি হলে কী করবেন?

ডা. মিজানুর রহমান কল্লোলঃ কিছুদিন ধরে হয়তো আপনার শিশুর ঘুমে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছিল শুকনো, ঘন ঘন কাশি। তখন থেকে কাশি তার লেগেই আছে। বাড়ির কেউই ঘুমোতে পারেনি কাশির শব্দে। তবে অনেক চেষ্টার পরও কাশি থামছে না। শিশুর রাত্রিকালীন কাশির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো ভাইরাসজনিত সংক্রমণ। আর এ ধরনের অসুস্থতা অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসা করা যাবে না। যেহেতু কাশি ফুসফুস দুটোকে পরিষ্কার রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি, তাই আপনি এ ...

Read more

সিলিন্ডার দুর্ঘটনা এড়াতে যা করা উচিত

ডেস্ক নিউজঃ   সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে গ্যাস সিলিন্ডার দুর্ঘটনা। সামান্য কিছু আগাম সতর্কতার অভাবে ঝরছে প্রাণ। বাড়ছে হতাহতের সংখ্যা। শর্ট সার্কিট কিংবা রান্নাঘরে থাকা গ্যাস সিলিন্ডার থেকে দুর্ঘটনা এড়াতে কয়েকটা জরুরি বিষয় খেয়াল রাখলে দুর্ঘটনা অনেকটাই কমিয়ে আনা সম্ভব। চলুন তাহলে এবার জেনে নেওয়া যাক গ্যাস সিলিন্ডার থেকে বিস্ফোরণ বা কোনো রকম দুর্ঘটনা এড়াতে যা করা জরুরি- * গ্যাস বন্ধ করে রান্নাঘর থেকে ...

Read more

যেভাবে ব্যবহার করবেন ওয়াশিং মেশিন

নিউজ ডেস্কঃ   আমাদের জীবনযাপনের কৌশল সহজ করতে আমরা অনেক যন্ত্রের উপর নির্ভর হয়ে পড়েছি। তেমনই একটি যন্ত্র হলো ওয়াশিং মেশিন। যা আমাদের সময় ও শ্রম দুইটিই কমিয়েছে। তবে অসতর্কতা ও নিয়ম না জেনে যন্ত্র ব্যবহারের ফলে যান্ত্রিক ত্রুটি হয়। জানেন কী কী সচেতনতা অবলম্বন করলে দিনের পর দিন ভাল থাকবে এই যন্ত্র? ওয়াশিং মেশিন বসানোর সময় খেয়াল রাখুন। সমান মেঝেতে বসান ওয়াশিং মেশিন। উঁচু-নিচু জায়গায় ওয়াশিং মেশিন বসালে তার ...

Read more

শিমের যত গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক রিপোর্টঃ শীতের সবজি বাজারে, আমাদের অনেকের কাছেই এ সময়ের মূল আকর্ষণ মজার মজার সব সবজি। অনেক সবজির মাঝে শিম-আলু দিয়ে মাছের ঝোল অনেকেরই পছন্দের তরকারি। শিম দিয়ে নানা রকম রান্না তো হয়, কিন্তু এর পুষ্টিগুণগুলো কি জানি? আসুন জেনে নেই: • শিম অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন-এ ও আয়রন সমৃদ্ধ, এটি দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে • অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া রোদ করে, তারুণ্য ধরে রাখে দীর্ঘ দিন • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড় ...

Read more

কোন পাশে ফিরে শুতে হবে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঘুমের মধ্যে কখনো লক্ষ্য করেছেন, কোন পাশে ফিরে শুতে হবে? করা হয়নি তো, জেনে নিন। ‘দ্য স্লিপ ডক্টরস ডায়েট প্ল্যান : লুজ ওয়েট থ্রু বেটার স্লিপ’-এর লেখক ডা. মাইকেল ব্রুস বলেন, •   ডান পাশ ফিরে শুলে শরীরে মারাত্মক ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে। তার মানে ঘুমাতে হবে বাঁ দিকে ফিরে। •    বাম দিকে ফিরে শুলে মাধ্যাকর্ষণ শক্তির কারণে হার্টে রক্তের প্রবাহ বেড়ে যায়। ফলে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটতে শুরু করে। ...

Read more

© 2014 Powered By Sangshadgallery24.com

Scroll to top