বৃহস্পতিবার, ২৬ নভেম্বর ২০২০ ইং, ১২ অগ্রহায়ণ ১৪২৭ বঙ্গাব্দ, ১২ রবিউস-সানি ১৪৪২ হিজরী

You Are Here: Home » লাইফস্টাইল

মাস্ক কখন পরবেন, কখন পরবেন না

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: করোনাভাইরাস অত্যন্ত ছোঁয়াচে হওয়ায় এটি প্রতিরোধে বাইরে বের হওয়ার সময় মাস্ক পরার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। তারা বলছেন, বাজার কিংবা অফিস যেখানেই যান না কেন মাস্ক পরাটা অত্যন্ত জরুরি। লকডাউন উঠে গেলেও নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে দীর্ঘ সময় এটি ব্যবহার করতে হবে। তবে ফাঁকা জায়গায় একা ভারী কাজকর্ম বা শরীরচর্চা করার সময় মাস্ক না করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তারা বলছেন, ব্যায়ামের সময় সামাজিক দূরত্ব ...

Read more

করোনার সঙ্গে খাপ খাইয়ে সুস্থ থাকতে যা করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: করোনা সংক্রমণের মধ্যেই ধীরে ধীরে লকডাউন উঠে যাচ্ছে। এর মধ্যেই হয়তো স্বাভাবিক কাজকর্মও শুরু হবে। তার মানে হচ্ছে করোনাকে সঙ্গে নিয়েই বাঁচতে শিখতে হবে। বিষেজ্ঞদের মতে, করোনা থেকে নিজেকে সুরক্ষিত সব সময়ের জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলার অভ্যাস গড়তে হবে। তাহলে হয়তো অন্য অনেক রোগের মতো করোনার সঙ্গেও খাপ খাওয়ানো মানুষের জন্য সহজ হবে। যেমন- ১. করোনা থেকে বাঁচতে হাত ধোয়ার অভ্যাসটি ধরে রাখতে হবে। গণপরিবহনে ...

Read more

টেলিমেডিসিনই কিছু করোনা রোগীর জন্য যথেষ্ট

এ বি এম আবদুল্লাহ: করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার মৃদু উপসর্গযুক্ত রোগীরা বাসায় বা বাড়িতে থেকেই চিকিৎসা নিতে পারেন। মোট আক্রান্তের মধ্যে এমন রোগীর সংখ্যা প্রায় ৮০ শতাংশ। এসব রোগীর চিকিৎসা টেলিমেডিসিনের মাধ্যমেই দেওয়া সম্ভব। তবে এটিই মূল চিকিৎসা, তা নয়। বর্তমান অবস্থার পরিপ্রেক্ষিতে এটি করতে হচ্ছে। এমন চিকিৎসার ক্ষেত্রে নিশ্চিত হতে হবে রোগীর উপসর্গ করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকেই দেখা দিয়েছে কি না। কারণ, করে ...

Read more

উষ্ণ আবহাওয়ায় শরীর শীতল রাখতে খাবেন

লাইফস্টাইল প্রতিবেদক:   আবহাওয়া উষ্ণ হতে শুরু করেছে। এ সময়ে বাইরের তাপমাত্রা যত বাড়বে, সেই সাথে বৃদ্ধি পাবে শরীরে পানি প্রয়োজন। স্বাভাবিক নিয়মেই তুলনামূলক বেশি পানি পান করা প্রয়োজন হয় শরীরে পানির চাহিদা পূরণে এবং শরীরকে শীতল রাখার জন্যে। কিন্তু রোজা রাখার দরুন দিনভর পানি পান থেকে বিরত থাকতে হবে, ফলে পানির ঘাটতি থেকে সহজেই শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাবে। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি সুস্থতা পে ...

Read more

ইফতারে যা খাবেন

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: মুসলমানদের জন্য রমজান সবচেয়ে পবিত্রতম মাস। রোজার মাসে সেহরি ও ইফতার অনেকটা ইবাদতের মতো। সারাদিন রোজা থাকার পর ইফতার প্রতিটি রোজদারের জন্য অত্যন্ত আনন্দের। ইফতারিতে খাবারের নানা ধরনের আয়োজন থাকে প্রত্যেক বাড়িতে। তবে সারাদিন রোজা থাকার পর একবারে অনেক খাবার খেলে তা হজমে সমস্যা তৈরি করতে পারে। এবারের রোজা ভিন্ন পরিবেশে পালন হচ্ছে।প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাসের কারণে প্রায় সব মানুষকেই ঘরে বসে থাকতে ...

Read more

যে ৭ অভ্যাসে করোনাভাইরাসের উচ্চ ঝুঁকি

সংসদ গ্যালারী ডেস্কঃ করোনাভাইসের সংক্রমণে বিশ্বজুড়ে মৃতের সংখ্যা উননব্বই হাজার ছাড়িয়ে গেছে। আক্রান্তের সংখ্যাও থেমে নেই। প্রতিদিনই হাজার হাজার কোভিড-১৯ রোগী শনাক্ত হচ্ছে। ভাইরাসটির ছোবল থেকে রক্ষা পেতে আমরা যথাসম্ভব সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞদের স্বাস্থ্য পরামর্শ মেনে চলার চেষ্টা করছি। কিন্তু তারপরও আমাদের কারো কারো মধ্যে এমনকিছু বাজে অভ্যাস রয়েছে, যা ভাইরাসটিতে সংক্রমণের ঝুঁকি আকাশমুখী করতে পারে। ফলে এই ক্রান্ত ...

Read more

হাসপাতালে যাবেন কখন

অধ্যাপক মো. আজিজুর রহমান: ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে অনেকেরই সর্দি-কাশি, জ্বর হচ্ছে। করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থাকায় অনেকেই ভয় পেয়ে যাচ্ছেন। তবে ভয় না পেয়ে সতর্কতার সঙ্গে পরিস্থিতি মোকাবিলা করা জরুরি। একই সঙ্গে নিজের উপসর্গগুলো সতর্কভাবে লক্ষ করতে হবে। যা লক্ষ করবেন নভেল করোনাভাইরাস নতুন। তাই এখন পর্যন্ত তথ্য–উপাত্ত অনুযায়ী, করোনাভাইরাসের সংক্রমণে বেশির ভাগ রোগীর ক্ষেত্রে উপসর্গ হলো জ্বর ও শুকনো কাশি। কারও কারও ডায় ...

Read more

হোম করেন্টাইন থেকে সুস্থ থাকার উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ   দেশে দেশে চলছে লকডাউন৷ করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে সবাইকে বলা হচ্ছে বাসায় থাকতে৷ কিন্তু এই অবস্থায় শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার উপায় কী!   দিনের নিয়ম ঠিক রাখুন হোম অফিস করুন, বা ছুটিই কাটান, স্বাভাবিক নিয়ম থেকে বের হয়ে গেলে শরীর-মনে তার বাজে প্রভাব পড়তে পারে৷ ফলে শরীরের ঘড়ি ঠিক রাখার জন্য সঠিক সময়ে ঘুম থেকে ওঠা, স্নান করা, খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷ সুষম খাবার খান এই সময়ে কেবল শার ...

Read more

‘করোনায় আক্রান্ত হওয়া মানেই মৃত্যু নয়’

নিউজ ডেস্কঃ প্রাণঘাতী ভাইরাসে আক্রান্ত এই পৃথিবীর মানুষ। এ এক মহামারির কাল আজ উপস্থিত। এ সময় মানুষকে যেমন সচেতন হতে হবে, তেমনি রাখতে হবে দৃঢ় মনোবল। কেননা আমরা সবচেয়ে খারাপ পরিণতি কল্পনা করে অবান্তর প্রতিক্রিয়া দেখাই এবং সমস্যা মোকাবিলায় আমাদের যে ক্ষমতা রয়েছে তা ভুলে যাই। করোনাকালীন এই দুযোর্গে গুজব, আতঙ্ক কটিয়ে উঠতে সহযোগী একটি অনলাইনে করণীয় জানিয়েছেন বিশিষ্ট মনোবিজ্ঞানী,লেখক অধ্যাপক ডা. মোহিত কামাল। যা নি ...

Read more

করোনাভাইরাস থেকে শিশুকে নিরাপদ রাখবেন যেভাবে

বিশেষ প্রতিবেদক: ঘোর অমানিশা পার করছে পৃথিবী। মৃত্যুর হাতছানি সবখানে। এই করোনা খুবই ভয়াবহ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, করোনা-পূর্ব পৃথিবী আর করোনা-পরবর্তী পৃথিবী এক থাকবে না। অসহনীয় এই সময়টায় একটু সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। বিশেষ করে ছোট্ট সোনামণিদের। প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের চেয়ে শিশুরা অনেক অসহায়। তাদের শরীরেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম। ছোট শিশু মুখেও তার সমস্যার কথা বলতে পারে না। তাই এ সময়টায় শিশুর চাই বিশেষ যত্ন ও সতর ...

Read more

© 2014 Powered By Sangshadgallery24.com

Scroll to top